Prepara comidas fáciles, deliciosas, nutritivas y realmente saludables para ti y tu familia

Video-Curso El Plato Perfecto

Taller de Menús Saludables

Jefe de Transformación Digital (Colombia)
Administración (España)
Sobre la profe
Viví mi propia transformación hace casi 10 años, luego de tener a mis dos niñas pequeñas (para un total de tres hijos). Sé que es posible lograr y mantener un peso saludable y sentirte libre de comer lo que te gusta cuando te olvidas de las calorías, comes los alimentos adecuados en los momentos adecuados y aprendes a escuchar a tu cuerpo. En El Plato Perfecto te enseño la ciencia detrás de este enfoque y el arte para que lo apliques con éxito en tus comidas de cada día.
Comidas ricas y sanas que te hacen feliz
Ni keto ni vegano, no necesitas ir a extremos ni renunciar a los placeres de las comidas que más te gustan y que te hacen viajar a tu niñez. Puedes ser saludable (y ayudar a tu familia a serlo) con combinaciones adecuadas de los alimentos nutritivos que tu cuerpo necesita, dándote el gusto de elegir qué comer en cada comida, sin ningún tipo de restricción.
En el Plato Perfecto obtendrás el conocimiento y las herramientas para conseguirlo. ¿Empezamos? 🙂